Ποιες είναι οι επιπτώσεις του φωτισμού στην ανθρώπινη υγεία; Πώς να σχεδιάσετε τον οικιακό φωτισμό για να είστε πιο υγιείς
Η σύγχρονη ζωή στο σπίτι απαιτεί φωτισμό και διακόσμηση. Το φως είναι ένας απαραίτητος φίλος της ανθρωπότητας, αλλά το υπερβολικό, υπερβολικό και ασταθές φως θα έχει ορισμένες επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία; Πώς να σχεδιάσετε τον οικιακό φωτισμό για να είστε πιο υγιείς; Ας ακολουθήσουμε τον εκδότη του BENWEI LIGHTING για να μάθουμε.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του φωτισμού στην ανθρώπινη υγεία:
1. Βλάβη στην όραση, που οδηγεί σε καταρράκτη:
Σύμφωνα με έρευνες και μελέτες, τα παιδιά που κοιμούνται τη νύχτα πριν από την ηλικία των 2 ετών έχουν ποσοστό μυωπίας περίπου 55%. Τα παιδιά που κοιμούνται με τα φώτα σβηστά έχουν ένα ποσοστό μυωπίας μόνο περίπου 10%. Το κακό οπτικό περιβάλλον που προκαλείται από τη φωτορύπανση θεωρείται σημαντικός παράγοντας στην υψηλή συχνότητα εμφάνισης μυωπίας. Περισσότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνότητα εμφάνισης καταρράκτη είναι τόσο υψηλή όσο 45% όταν εργάζεστε και ζείτε σε ένα λευκό φωτεινό μολυσμένο περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Αναστατωμένος, ανήσυχος, ανίκανος να κοιμηθεί»
Αν και τα μάτια των ανθρώπων είναι κλειστά όταν κοιμούνται, το έντονο φως εξακολουθεί να περνάει μέσα από τα βλέφαρο και επηρεάζει τον ύπνο. Σύμφωνα με τις κλινικές στατιστικές του, περίπου το 5% έως 6% της αϋπνίας προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως ο θόρυβος και το φως, εκ των οποίων το φως αντιπροσωπεύει περίπου το 10%. , Μόλις η αϋπνία, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να ξεκουραστεί αρκετά, θα προκαλέσει βαθύτερα προβλήματα υγείας.
3. Επηρεάστε την έκκριση ορμονών και ακόμη και οδηγήστε στην πρώιμη εφηβεία στα παιδιά:
Το φως που λάμπει στον αμφιβληστροειδή τη νύχτα θα μειώσει την παραγωγή μελατονίνης, η οποία είναι μια σημαντική ουσία που ρυθμίζει τον κιρκάδιο ρυθμό. Το φως λεηλατούν τη νύχτα και διαταράσσουν το ρυθμό της έκκρισης ορμονών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στον φυσιολογικό κύκλο. Εάν τα παιδιά εκτεθούν σε πάρα πολλά Όταν εκτεθούν στο φως, η έκκριση μελατονίνης θα μειωθεί, οδηγώντας σε πρώιμη εφηβεία ή υπερβολική ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
4. Κάντε τους ανθρώπους καταθλιπτικούς:
Η υπερβολική έκθεση στο φως τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και η φωτορύπανση μπορεί να προκαλέσει ζάλη, αναστάτωση, κατάθλιψη, σωματική κόπωση και άλλα συμπτώματα παρόμοια με τη νευραθεινία.
Οικιακός φωτισμός
Τα παραπάνω είναι μια σύντομη εισαγωγή σχετικά με τις επιπτώσεις του φωτισμού στην ανθρώπινη υγεία. Πιστεύω ότι μετά την παραπάνω εισαγωγή, όλοι θα έχουν καλύτερη κατανόηση και κατανόηση των κινδύνων του υπερβολικού φωτισμού. Ως εκ τούτου, κατά το σχεδιασμό του δικού σας οικιακού φωτισμού, πρέπει να δώσουμε προσοχή, πώς μπορεί ο σχεδιασμός του οικιακού φωτισμού να είναι πιο υγιής; Ας ρίξουμε μια ματιά στην ακόλουθη εισαγωγή:
Πώς να σχεδιάσετε τον οικιακό φωτισμό για να είστε πιο υγιείς:
1. Πρώτα είναι το σαλόνι. Ο υγιεινός φωτισμός μπορεί να κάνει το σαλόνι πιο ζωντανό και ελκυστικό. Λαμβάνοντας υπόψη τη συχνότητα και την ποικιλομορφία των δραστηριοτήτων στο σαλόνι, δεν υπάρχει άλλο δωμάτιο στην οικογένεια που να μπορεί να συγκριθεί με το σαλόνι. Το σαλόνι είναι η καρδιά της οικογένειας. Είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο χρειάζεται φωτισμό υψηλής ποιότητας. Λόγω των πολλών διαφορετικών εφαρμογών στο σαλόνι, οι βασικές άκρες του φωτισμού πρέπει να είναι ευέλικτες και να συνδυάζονται με την αισθητική. Ξεκινώντας από τον κύριο φωτισμό, θα πρέπει να είναι ελαφρώς πιο σκούρο από το απαιτούμενο φωτιστικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άλλα Τα φωτεινά σημεία συμπληρώνονται, εν μέρει για εφέ και εν μέρει για ειδικές εργασίες. Για παράδειγμα, το φως που χρησιμοποιείται για ανάγνωση κοντά στον καναπέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φωτίσει πού και όταν χρειάζεται.
2. Το εστιατόριο είναι ένα μέρος για διασκέδαση. Οι επισκέπτες σας θα πρέπει να μπορούν να δουν το φαγητό που ετοιμάζετε. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια χαλαρή και κομψή ατμόσφαιρα για κάθε συμπόσιο μέσα από διάφορους φωτισμούς που ελέγχονται από dimmers. Ο συνολικός φωτισμός μπορεί να δημιουργηθεί σε όλο το δωμάτιο. Φωτεινή και ζεστή ατμόσφαιρα. Η συνήθης λύση είναι να κρεμάσετε ένα μόνο φωτιστικό στο τραπέζι. Για μεγαλύτερο τραπέζι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο ή τρία μικρά και αντίστοιχα φωτιστικά.
3. Ο ύπνος στην κρεβατοκάμαρα γίνεται κυρίως στο σκοτάδι. Ωστόσο, το υπνοδωμάτιο είναι επίσης ένα μέρος για ντύσιμο και ντύσιμο το πρωί, ανάγνωση και παρακολούθηση τηλεόρασης τη νύχτα. Ο λεπτός συνδυασμός διαφόρων φωτιστικών παρέχει την απαιτούμενη ισορροπία. Θα πρέπει να είναι ουδέτερο και είναι χαλαρωτικό και επιτυγχάνεται καλύτερα χρησιμοποιώντας περισσότερα από ένα σημείο φωτισμού και στη συνέχεια να εξετάσετε τις πραγματικές ανάγκες φωτισμού: φωτεινότερο φως για το τραπέζι και την ντουλάπα και φωτισμό ανάγνωσης γύρω από το κρεβάτι.
4. Η ανάγνωση στη μελέτη έχει σχετικά υψηλές απαιτήσεις για φωτισμό. Η αναλαμπή καθορίζεται κυρίως από την ηλικία του ιδιοκτήτη. Για λεπτομέρειες, ο έντονος λευκός φωτισμός είναι η σωστή επιλογή. Θα μειώσει την κόπωση των ματιών και ο αδύναμος φωτισμός θα προκαλέσει μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι που εργάζονται μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή αισθάνονται κουρασμένοι. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός φωτισμός οροφής για να φωτίσετε την περιοχή πληκτρολογίου. Για να αποφευχθούν οι αντανακλάσεις αντανάκλασης της αντανάκλασης, ο λαμπτήρας γραφείου πρέπει να είναι γωνιακός μακριά από την οθόνη για να αποφευχθούν κουραστικές αντανακλάσεις, προκειμένου να είναι ένα ειδικό μέρος στο δωμάτιο. Οι περιοχές έχουν φωτεινότερο φως. Για παράδειγμα, για ανάγνωση, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λαμπτήρες με αποχρώσεις ενώ δεν διαταράσσετε την ατμόσφαιρα του δωματίου. Θα παρέχει άμεσο φως εκεί που το χρειάζεστε.
5. Η κουζίνα ήταν πάντα το ζεστό και φωτεινό κέντρο της οικογένειας. Η κουζίνα είναι στην πραγματικότητα ένα είδος στούντιο, οπότε χρειάζεται συμβατικό φωτισμό χωρίς σκιές. Ο αριθμός των λαμπτήρων που χρησιμοποιούνται εξαρτάται από το μέγεθος του δωματίου. Εάν έχετε διπλή τραπεζαρία, τότε σε μια μεγάλη κουζίνα, ο φωτισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θολώσει το όριο μεταξύ αυτού και του χώρου μαγειρέματος και να τα χωρίσει. Για παράδειγμα, το ζεστό φως που λάμπει κάτω στο τραπέζι κοντά στο τραπέζι θα δημιουργήσει έναν οικείο χώρο και θα προσελκύσει τους ανθρώπους γύρω από το τραπέζι.
6. Το μπάνιο πρέπει να έχει καλό συμβατικό φωτισμό στο σύνολό του και χρειάζεται επίσης τοπικό φωτισμό, όπως καθρέφτες και πλυντήρια. Ο φωτισμός από τους λαμπτήρες που είναι εγκατεστημένοι στην οροφή μπορεί να παρέχει βασικό φωτισμό φόντου και να προσθέσει εγκατάσταση γύρω από τον καθρέφτη που χρησιμοποιείται για μακιγιάζ. Οι λαμπτήρες στο πλάι θα παρέχουν φωτεινό και ομοιόμορφο φως και από τις δύο πλευρές, έτσι ώστε να αποφεύγεται η σκιά που ρίχνεται στο πρόσωπο όταν η πηγή φωτός τοποθετείται στον καθρέφτη. Επιπλέον, η ασφάλεια είναι εξαιρετικά σημαντική στο μπάνιο. Τα εξαρτήματα του λαμπτήρα πρέπει να είναι ανθεκτικά στον ατμό και αδιάβροχα.
