Μην επιδοθείτε σε άδειες φωνές "Σχεδιασμός με προσανατολισμό στους ανθρώπους", φωτισμός μελανοψίνης (EML) για να καταλάβετε;
Όλοι έχουμε μάθει βασικές γνώσεις για το ανοιχτό χρώμα: η χαμηλή θερμοκρασία χρώματος κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα και ζεστά και η υψηλή θερμοκρασία χρώματος κάνει τους ανθρώπους νηφάλιους και ενθουσιασμένους.
▲ φωτογραφίες από το gel-usa.com
Προφανώς, οι σχεδιαστές θα χρησιμοποιήσουν υψηλότερη θερμοκρασία χρώματος στο γραφείο και χαμηλότερη θερμοκρασία χρώματος στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό είναι ένα σχέδιο "προσανατολισμένο στους ανθρώπους".
Γιατί μας κάνει να νιώθουμε άνετα με το χαμηλό φωτισμό και το ζεστό φως του ωκεανού; Αυτό οδηγεί στην επόμενη λέξη κλειδί:
Μελανοψίνη
Οι άνθρωποι δεν ήταν ποτέ νυκτόβιοι οργανισμοί. Η συγκέντρωση κυνηγιού για 180,000 χρόνια και καλλιεργήσιμης γης για 20,000 χρόνια έχουν οδηγήσει σε ένα μοτίβο εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και ύπνου τη νύχτα.
Η επίφυση του ανθρώπινου εγκεφάλου εκκρίνει μια ορμόνη: τη μελατονίνη, η οποία είναι ένα «φυσικό υπνωτικό χάπι» και ένα αυθόρμητο «σήμα ανάπαυσης» του σώματός μας. Όταν υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε μελατονίνη στο σώμα, είμαστε ληθαργικοί. όταν υπάρχει χαμηλή περιεκτικότητα σε μελατονίνη, θα είναι νηφάλιο.
Η ποσότητα της μελατονίνης σχετίζεται με τη δύναμη του φωτός. Το μάτι αισθάνεται τη φωτεινότητα του περιβάλλοντος και μεταδίδει το σήμα στην επίφυση για τον έλεγχο της έκκρισης μελατονίνης: περισσότερο στο σκοτάδι και λιγότερο στο δυνατό φως. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αποκοιμηθούν στο σκοτάδι.
Τα ενδοφθάλμια μελανοαμφιβληστροειδικά γαγγλιακά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς (ipRGCs) αισθάνονται την ένταση του φωτός και μεταδίδουν το σήμα στην επίφυση.
▲ Τα κύτταρα φωτοϋποδοχέα της μελανοψίνης είναι πιο ευαίσθητα στο φως των μπλε μηκών κύματος και το μπλε φως των 450-470 nm είναι το πιο αποτελεσματικό για την αναστολή της έκκρισης μελατονίνης.
Ο «τεχνητός φωτισμός» των προγόνων ήταν μόνο ένα φως φωτιάς. Το παρακάτω σχήμα δείχνει το φάσμα του φωτός φωτιάς: η θερμοκρασία χρώματος είναι 2000K και υπάρχουν λίγα μπλε φώτα και πολλά κόκκινα φώτα. Αυτό το χαμηλόχρωμο, ζεστό φως του ωκεανού κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άνετα και επιταχύνει τον ύπνο.
Στο περιβάλλον εργασίας, το φως υψηλής θερμοκρασίας χρώματος με περισσότερα μπλε εξαρτήματα μπορεί να αποτρέψει την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πριν από την εργασία, λιγότερο ζεστό μπλε φως με μπλε φως κάνει τον εγκέφαλο να στέλνει σήματα «μείωσης κατανάλωσης ενέργειας και προετοιμασίας για ξεκούραση», χαλάρωση και ύπνο το βράδυ. θα είναι καλύτερα.
