Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε τη θεραπεία με κόκκινο φως για ολόκληρο το σώμα για το άγχος, θα πρέπει να επιλέξετε μια συσκευή που να πληροί ορισμένα κριτήρια. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:
Μήκος κύματος: Το πιο αποτελεσματικό εύρος μήκους κύματος για θεραπεία με κόκκινο φως είναι μεταξύ 600 και 1000 nm, με τα 660 nm (κόκκινο) και τα 850 nm (εγγύς υπέρυθρο) να είναι οι πιο δημοφιλείς επιλογές. Το κόκκινο φως είναι πιο ορατό και μπορεί να διαπεράσει τους επιφανειακούς ιστούς, ενώ το κοντινό υπέρυθρο φως είναι αόρατο και μπορεί να φτάσει σε βαθύτερους ιστούς. Ορισμένες συσκευές προσφέρουν και τα δύο μήκη κύματος για μέγιστα οφέλη.
Ενταση: Η ένταση της θεραπείας με κόκκινο φως μετριέται σε milliwatt ανά τετραγωνικό εκατοστό (mW/cm2). Το βέλτιστο εύρος έντασης για θεραπεία με κόκκινο φως είναι μεταξύ 10 και 100 mW/cm2, με υψηλότερες εντάσεις που απαιτούν μικρότερους χρόνους έκθεσης. Ορισμένες συσκευές σάς επιτρέπουν να προσαρμόσετε την ένταση σύμφωνα με τις προτιμήσεις και την ανοχή σας.
Κάλυψη: Η κάλυψη της θεραπείας με κόκκινο φως αναφέρεται στο μέγεθος της περιοχής που μπορεί να φωτίσει η συσκευή. Για θεραπεία με κόκκινο φως σε ολόκληρο το σώμα, θα χρειαστείτε μια συσκευή που μπορεί να καλύψει ολόκληρο το σώμα σας ή τουλάχιστον το μεγαλύτερο μέρος του. Ορισμένες συσκευές έχουν σχεδιαστεί ως πάνελ ή λοβό που μπορείτε να σταθείτε ή να ξαπλώσετε μπροστά, ενώ άλλες είναι φορητές ή φορητές συσκευές που μπορείτε να μετακινήσετε γύρω από το σώμα σας.
Ποιότητα: Η ποιότητα των συσκευών θεραπείας με κόκκινο φως εξαρτάται από τα υλικά, το σχεδιασμό, την αντοχή, την ασφάλεια και την εγγύηση του προϊόντος. Θα θέλετε να επιλέξετε μια συσκευή που να είναι κατασκευασμένη από εξαρτήματα υψηλής ποιότητας, να έχει στιβαρό και εργονομικό σχεδιασμό, να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, να μην έχει αρνητικές επιπτώσεις και να συνοδεύεται από λογική εγγύηση και εξυπηρέτηση πελατών.
Υπάρχουν πολλές συσκευές θεραπείας κόκκινου φωτός ολόκληρου του σώματος που διατίθενται στην αγορά, αλλά δεν είναι όλες ίδιες. Θα χρειαστεί να κάνετε την έρευνά σας και να συγκρίνετε διαφορετικές επιλογές πριν κάνετε μια αγορά. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία πριν χρησιμοποιήσετε θεραπεία με κόκκινο φως για το άγχος.
