Υγεία και ευεξία
Το φως που εισέρχεται στο μάτι όχι μόνο παρέχει οπτική αίσθηση, αλλά επηρεάζει επίσης τη νευροενδοκρινική και νευροσυμπεριφορική ρύθμιση στους ανθρώπους. Το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι ρυθμίζεται από τον υπερχιασματικό πυρήνα (SCN) που βρίσκεται στον υποθάλαμο του εγκεφάλου. Το SCN ανταποκρίνεται σε φωτεινά και σκοτεινά σήματα μιας ομάδας κυττάρων αμφιβληστροειδικών κυττάρων που ονομάζονται εγγενώς ευαίσθητα γαγγλιακά κύτταρα αμφιβληστροειδούς (ipRGCs). Ο φωτοϋποδοχέας ipRGC μεταδίδει φωτεινά νευρικά σήματα για το SCN, το οποίο με τη σειρά του συγχρονίζει τα περιφερειακά του ρολόγια ρυθμίζοντας την απελευθέρωση ορμονών ενδοκίνης, όπως η μελατονίνη και η κορτιζόλη. Το κύριο βιολογικό μας ρολόι εξελίχθηκε για να παρακολουθεί τον κύκλο 24-ώρας φωτός-σκότους της ηλιακής ημέρας. Η έκθεση σε άφθονο ορατό φως μικρού μήκους κύματος μπορεί να προκαλέσει την υψηλότερη ευαισθησία του φωτοϋποδοχέα ipRGC, η οποία προσομοιώνει μια φυσιολογική απόκριση κατά τη διάρκεια της ημέρας και διατηρεί την καταστολή της μελατονίνης. Ωστόσο, μια τέτοια έκθεση το βράδυ και κατά τη διάρκεια της νύχτας θα προκαλέσει διαταραχή του κιρκάδιου συστήματος του σώματος επειδή καταστέλλει έντονα την παραγωγή μελατονίνης. Η μελατονίνη προάγει τον αποκαταστατικό ύπνο και υποστηρίζει την απαραίτητη αναγέννηση στο σώμα. Η κατασταλμένη παραγωγή μελατονίνης επηρεάζει τον μεταβολισμό και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και έχει συνδεθεί με αυξημένους κινδύνους καρκίνου λόγω της μειωμένης λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο οικιακός φωτισμός δεν πρέπει να αφήνει τους ανθρώπους εκτεθειμένους σε υψηλό φως CCT ή ψυχρό λευκό φως που περιέχει μεγάλο ποσοστό μπλε μηκών κύματος στο φάσμα του. Μια πηγή ζεστού λευκού φωτός (2700 K έως 3300 K) θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη για βραδινές δραστηριότητες, επειδή έχει ένα φάσμα που θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε το βιολογικό ρολόι του κατοίκου ώστε να είναι έτοιμο για ύπνο και παραγωγή μελατονίνης.
Φωτοβιολογική ασφάλεια
Η σύνθεση του φωτός συνδέεται και με φωτοβιολογικούς κινδύνους. Οι φωτοβιολογικοί κίνδυνοι σχετίζονται με ανεπιθύμητες επιπτώσεις της οπτικής ακτινοβολίας στο δέρμα και τα μάτια. Οι φωτοβιολογικοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν βλάβη στο δέρμα και στα μάτια λόγω υπεριώδους ακτινοβολίας (UV), θερμική βλάβη στο δέρμα και στα μάτια λόγω υπέρυθρης ακτινοβολίας (IR) και στον κίνδυνο μπλε φωτός του αμφιβληστροειδούς από έκθεση σε ακτινοβολία σε μήκη κύματος κυρίως μεταξύ 400 nm και 500 nm. Οι λαμπτήρες αλογόνου και πυρακτώσεως εκπέμπουν μεγάλη ποσότητα υπέρυθρης ενέργειας. Όλες οι παραδοσιακές πηγές φωτός παράγουν ποικίλες εκπομπές UV. Τα LED, τα οποία έχουν γίνει η κύρια πηγή φωτός για γενικό φωτισμό, εκπέμπουν μηδενική ακτινοβολία υπερύθρων και αμελητέα ποσότητα υπεριώδους φωτός. Επομένως, τα φωτιστικά που χρησιμοποιούν LED είναι πιο ασφαλή από τη φωτοβιολογική άποψη από τα παραδοσιακά φωτιστικά. Το κύριο μέλημα με τον φωτισμό LED είναι ο κίνδυνος του μπλε φωτός, επειδή τα LED με μπλε αντλία μπορούν εύκολα να παρερμηνευθούν ότι υποδηλώνουν ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητα σε μπλε φως. Στην πραγματικότητα, το περιεχόμενο μπλε φωτός των LED είναι συνήθως το ίδιο με άλλες πηγές φωτός που έχουν το ίδιο CCT. Όσο υψηλότερο είναι το CCT, τόσο υψηλότερη είναι η ποσότητα των μπλε εκπομπών σε όλους τους τύπους πηγών φωτός. Και πάλι, οι πηγές φωτός υψηλού CCT δεν θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη για οικιακές εφαρμογές, επειδή απλώς ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μπλε φωτός. Ενώ οι φωτοβιολογικοί κίνδυνοι σπάνια υπάρχουν σε εφαρμογές γενικού φωτισμού, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή για να αποτραπεί το φως υψηλής έντασης να φτάσει στα μάτια των βρεφών που δεν έχουν αναπτύξει ακόμη αντιδράσεις αποστροφής.
