4 σημαντικά οφέλη για την υγεία του φωτισμού LED
Ακολουθούν τέσσερα πλεονεκτήματα του φωτισμού LED για την υγεία σας:
1. Τα LED υποστηρίζουν την ευθυγράμμιση του κιρκάδιου ρυθμού.
Ο κιρκάδιος ρυθμός ενός ατόμου μπορεί να επηρεαστεί εάν αφαιρεθεί η έκθεσή του στον ήλιο και τα χρονικά σήματα που δίνει. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που προκαλεί φυσικά τον ύπνο και είναι γνωστό ότι καταστέλλεται από φωτισμό με συγκεκριμένα μπλε μήκη κύματος. Η μειωμένη μελατονίνη αυξάνει την εγρήγορση και μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητα, αλλά η παρατεταμένη καταστολή καθιστά επίσης πιο δύσκολο τον ύπνο και μπορεί να επηρεάσει τα κανονικά πρότυπα ύπνου. Όταν εκτίθεται στον ήλιο, αυτή η καταστολή συμβαίνει φυσικά. Στη μέση κάθε ημέρας, το ηλιακό φως έχει υψηλότερη αναλογία μπλε φωτός μήκους κύματος, το οποίο επίσης αυξάνει τα επίπεδα εγρήγορσης.
Ένας υγιής και τακτικός κιρκάδιος ρυθμός ενθαρρύνεται από τις πρόσφατες εξελίξεις στην τεχνολογία φωτισμού LED που επιτρέπουν στα LED να μιμούνται τη διέγερση που παράγεται από το φυσικό φως. Η έκθεση σε ειδικά βαθμονομημένο φως LED στα επιθυμητά μπλε μήκη κύματος για μια σύντομη χρονική περίοδο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι μια χρήσιμη αντικατάσταση όταν η φυσική ηλιοφάνεια είναι ανεπαρκής. Παρόμοια με το πόσο λιγότερο μπλε φως από ζεστό φωτισμό δεν αναστέλλει τη μελατονίνη στον ίδιο βαθμό. Ένα τακτικό μοτίβο ύπνου μπορεί να ενθαρρυνθεί με τη μετάβαση σε ζεστό φωτισμό.
Ένας σχεδιαστής φωτισμού μπορεί να κατασκευάσει και να ρυθμίσει με ακρίβεια συστήματα φωτισμού LED σε εμπορικούς, βιομηχανικούς και οικιακούς χώρους χρησιμοποιώντας αυτές τις συνδέσεις. Για παράδειγμα, ο φωτισμός LED σε οικιακό περιβάλλον μπορεί να ρυθμιστεί για να παράγει πιο φωτεινό, πιο εστιασμένο στο μπλε φωτισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας και πιο ζεστό, πιο άνετο φωτισμό τη νύχτα.
2. Τα LED μειώνουν τη συχνότητα του πονοκεφάλου.
Αν και τα μεμονωμένα συμπτώματα ημικρανίας και κεφαλαλγίας μπορεί να διαφέρουν, η ευαισθησία στο φως είναι ένα τυπικό πρόβλημα. Μπορεί να προκύψουν καταστροφικές δυσμενείς επιπτώσεις σε άτομα που παρουσιάζουν πονοκεφάλους και ημικρανίες από προβλήματα όπως οι λαμπτήρες φθορισμού που τρεμοπαίζουν και ο ανεπαρκής φωτισμός της εργασίας.
Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε πονοκεφάλους μπορεί να ζουν σε ένα πιο υγιές περιβάλλον χάρη στον κατάλληλο σχεδιασμό φωτισμού και την τεχνολογία LED. Προκειμένου να αυξηθεί η άνεση και να μειωθεί η ευαισθησία στο φως, τα LED και τα χειριστήρια φωτισμού μπορούν να προσφέρουν την ευελιξία για προσαρμογή και δημιουργία μοναδικών επιπέδων φωτός. Οποιοσδήποτε μπορεί να επωφεληθεί από αυτό, αλλά ιδιαίτερα οι πάσχοντες από πονοκέφαλο και ημικρανία.
3. Τα LED βελτιώνουν τα μαθησιακά αποτελέσματα και την παραγωγικότητα.
Στην τάξη, το δυσάρεστο τρεμόπαιγμα και η φωτεινότητα από τα υπερκείμενα φώτα φθορισμού μπορεί να είναι συχνά. Η ευεξία υποστηρίζεται δίνοντας υψηλή προτεραιότητα στον φωτισμό στο σχεδιασμό των εκπαιδευτικών εγκαταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των κατάλληλων πηγών φωτός, επιπέδων και θερμοκρασιών χρώματος. Η σύγχρονη τεχνολογία LED παράγει επίσης λιγότερη θερμότητα, η οποία βοηθά στον έλεγχο της θερμοκρασίας των εγκαταστάσεων και μειώνει τον αριθμό των φωτιστικών ενώ παράλληλα μειώνει τη ζήτηση για εναέριο φωτισμό. Σύμφωνα με μελέτες, αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη βελτιωμένη μαθησιακή απόδοση όταν χρησιμοποιούνται LED σε περιβάλλον μάθησης.
Οι επιχειρήσεις που χρησιμοποιούν φωτισμό LED στα γραφεία και τους χώρους εργασίας τους αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει άμεσα και σημαντικά πλεονεκτήματα για την παραγωγικότητα, την υγεία και την εικόνα της επωνυμίας των εργαζομένων. Τα πρότυπα κατασκευής WELL, οι απαιτήσεις LEED, οι κλιματικές συνθήκες, ο σχεδιασμός φωτισμού και η ποιότητα φωτισμού έχουν όλα αντίκτυπο στο πόσο καλά αντιλαμβάνονται οι εργαζόμενοι τους χώρους εργασίας τους, καθώς και τη γνωστική λειτουργία και τη γενική τους απόδοση.
4. Τα LED μειώνουν το άγχος και την ένταση.
Υποφέρουμε περισσότερο με αλλαγές συμπεριφοράς και διάθεσης όταν ο φωτισμός δεν μοιάζει με φυσικές συνθήκες, καθώς οι άνθρωποι ευδοκιμούν φυσικά στο φως του ήλιου. Από αυτό μπορεί να προκύψουν αυξημένη ανησυχία, ένταση, ακόμη και SAD - μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση. Για τον έλεγχο των επιπέδων μελατονίνης και τη θεραπεία των συμπτωμάτων, χρειάζονται θεραπείες όπως η φωτοθεραπεία. Ακόμα κι αν πολλά άτομα μπορεί να δυσκολεύονται να περνούν τακτικά χρόνο έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω δουλειάς, σχολείου και άλλων ευθυνών, ο φωτισμός LED μπορεί να είναι χρήσιμος. Ο φωτισμός LED έχει συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα έντασης και άγχους σε εσωτερικές καταστάσεις λόγω της ικανότητάς του να αναπαράγει τις αλλοιώσεις της διάθεσης και τις κιρκαδικές επιπτώσεις του φυσικού φωτός.
Είναι πλέον εφικτό να αναπαραχθεί ο περίπλοκος χαρακτήρας του φωτός της ημέρας σε εσωτερικούς χώρους και να βελτιωθεί η υγεία και η ευημερία των χρηστών χάρη στις εξελίξεις στις τεχνολογίες ρύθμισης χρωμάτων και ελέγχου φωτισμού.
